Quatre vingt dix
C'était hier. Je suis allé rouler en quads sur la piste en bord de Nive, histoire de me tester, me remettre un peu en jambes, et avoir l'air pas trop ridicule lors de la rando de dimanche.
L'aller était... moyen. J'ai eu un peu mal au début, par manque d'échauffement. Une petite pause au pont d'Ustaritz, boire un coup...
Le retour a été... MAGIQUE!
Au début, j'ai pas trop forcé, comme si j'avais pas spécialement envie de me faire du mal. Et peu à peu j'ai augmenté le rythme, jusqu'à arriver à un tempo régulier et extraordinairement confortable. J'allais à une bonne vitesse, je poussais sans forcer, et surtout sans m'essoufler.
C'était vraiment pas une question de bourrinnage, juste, le bon rhytme. Quand j'avais besoin / envie d'accélérer, j'avais juste à pousser plus fort, mais pas plus vite.
Le pied. Je me suis dit : "ouuuuh, là, c'est le rythme dont m'avait parlé To@ne une fois - celui qui t'es propre, avec lequel tu avances sans te fatiguer. Surtout ne pas le perdre !"
J'ai regardé ma montre, compté mes poussées sur 20 secondes : j'arrive à 90 battements par minute.
Ce qu'il me faudrait, maintenant, c'est trouver une chanson que je connais bien, dont le tempo serait de 90 à la noire, et de me la chanter en roulant, pour garder la pulsation. Ou une à 180, pour laquelle je battrais un temps sur deux.
Bon, je retourne rouler cette après-midi... "Four seasons in one day / Lying in the..." nan, c'est pas ça. "Sheets of empty canvas..." nan plus...
...
"I left alone my mind was blank / I needed time to think to get the memories from my mind"
nan... rhaaa. J'vais trouver, j'suis sûr.
19 Mars 2005 - 01:39, par To@ne
Le rythme dont je te parlais est le rythme cardiaque entre autre.
19 Mars 2005 - 14:54, par sinkrou
"c'est la danse des canards"
"viens boire un p'tit coup à la maison"
"bohemian rapsody"
mais surtout : dimanche c'est le printemps, tu vas avoir chaud habillé en noir
19 Mars 2005 - 16:33, par Marc Z
21 Mars 2005 - 10:29, par Jej